Диабетът увеличава риска от няколко смъртоносни заболявания, включително инфаркт и инсулт. Един от най-добрите начини за контролиране на това заболяване е чрез корекция в диетата.
Подправката, която всеки диабетик трябва да яде на вечеря
Сминдухът помага за забавяне на храносмилането на въглехидратите, което впоследствие намалява риска от опасни скокове на кръвната захар. Поради тази причина той задължително трябва да се консумира от хората с диабет.
„Билките и добавките не лекуват диабет и не могат да се прилагат като самостоятелно лечение, но някои от тях могат да се комбинират с конвенционално лечение за облекчаване на симптомите и намаляване на риска от усложнения“, споделят учени от Антиадиабетната организация на Великобритания.
„Сминдухът може да помогне за понижаване на кръвното и кръвната захар. Той съдържа фибри и химикали, които помагат за забавяне на храносмилането на въглехидратите и захарта. Има също някои доказателства, че семената сминдух могат да помогнат за забавяне или предотвратяване на появата на диабет тип 2", допълват още учените.
Можете просто да добавите тази подправка към вечерята си, за да извлечете ползите от нея. Като алтернатива опитайте да я добавите към топла вода и да я приемате под формата на чай или хранителна добавка на капсули.
Подправката, която значително увеличава продължителността на живота
Преди употреба на каквито и да било добавки е необходима консултация с лекар.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене, както и на консултацията със специалист!
